Heures creuses : guide complet pour économiser sur votre facture d’électricité

Prix et tarifs spéciaux
27.05.2025

Temps de lecture : 5 min

Points clés de l’article

  1. Les heures creuses sont des plages de faible demande (souvent la nuit) où le kWh est moins cher, tandis que les heures pleines correspondent aux pics de consommation avec un tarif plus élevé.
  2. En France, les heures creuses couvrent 8 h/jour (généralement 20 h–8 h), définies localement par Enedis et les fournisseurs selon la commune.
  3. Le prix du kWh est réduit en heures creuses et majoré en heures pleines, ce qui permet, en décalant ses usages (chauffe-eau, lave-linge…), de réaliser des économies.
  4. Pour évaluer la rentabilité de l’option HP/HC, comparez le coût total (abonnement + kWh en HC et HP) à l’option base, en ciblant au moins 35–45 % de consommation en heures creuses.
  5. Par rapport à l’option base, l’abonnement HP/HC est légèrement plus cher mais avantageux si vous pouvez programmer vos gros appareils pour consommer massivement la nuit.

Vous vous demandez comment réduire efficacement votre facture d’électricité sans compromettre votre confort ? Les heures creuses représentent une opportunité souvent sous-exploitée pour faire des économies substantielles. En consommant davantage d’électricité pendant les périodes où la demande est faible, vous payez moins cher votre kilowattheure tout en contribuant à la stabilité du réseau électrique.

Dans ce guide complet, nous vous expliquons comment fonctionnent les heures creuses, comment calculer leur rentabilité pour votre foyer et quelles stratégies simples adopter pour optimiser votre consommation d’électricité. Nous mettons également en lumière les limites du modèle traditionnel et comment Sobry propose une approche flexible et innovante pour aller plus loin.

Comprendre les heures creuses et les heures pleines

Les heures creuses désignent les périodes où la demande électrique est la plus faible, souvent la nuit. Pendant ces créneaux, le prix du kilowattheure (kWh) est réduit, offrant ainsi un levier concret pour diminuer votre facture d’électricité. Les heures pleines, en revanche, correspondent aux périodes de forte consommation, où le tarif du kWh est plus élevé pour compenser la pression sur le réseau.

Si ce dispositif semble simple sur le papier, il présente des limites importantes : tous les usages ne peuvent pas être facilement décalés. Pour beaucoup de foyers, l’éclairage, le chauffage ou les appareils du quotidien fonctionnent surtout pendant les heures pleines. Dans ces conditions, les économies réalisées restent limitées et certaines adaptations peuvent affecter votre confort.

C’est ici que la flexibilité devient un facteur clé. Plus vous êtes capable de déplacer vos usages vers les moments où l’électricité est moins chère, plus le potentiel d’économies augmente. La flexibilité transforme le simple décalage horaire en une stratégie efficace pour optimiser votre consommation.

Enfin, la répartition exacte des heures creuses varie selon la zone et le gestionnaire du réseau. En France, c’est Enedis qui définit ces créneaux, ce qui explique pourquoi vos horaires peuvent différer de ceux de votre voisin.

Conseil d'Expert

Pour exploiter pleinement cette opportunité, commencez par observer et analyser vos habitudes de consommation. Identifiez les usages facilement décalables, comme le lave-linge, le lave-vaisselle ou le chauffe-eau. Cette étape est essentielle pour transformer les heures creuses d’une contrainte en véritable levier d’économies, tout en préservant votre confort quotidien..

Plages horaires : Quand profiter des tarifs avantageux ?

En règle générale, la réglementation française impose que les heures creuses couvrent huit heures par jour.

Pour la majorité des foyers, ces périodes se situent la nuit, souvent entre 20h et 8h du matin, bien que certains contrats proposent également un créneau en après‑midi. La flexibilité de ces plages horaires peut varier d’une commune à l’autre :

  • Dans certaines zones, l’option se limite strictement à une période nocturne continue.
  • Dans d’autres cas, les heures creuses sont divisées en plusieurs fenêtres tout au long de la journée.

Cette répartition permet de lisser les consommations et de prévenir les surcharges du réseau lors des pics de demande. Pour connaître précisément vos horaires, consultez votre contrat, votre facture ou le site du gestionnaire de réseau.

« Les périodes de faible demande ne sont pas qu’une opportunité pour réduire vos coûts, elles contribuent également à stabiliser le réseau et à favoriser l’intégration des énergies renouvelables. »

Tarification : Comparaison entre les heures creuses et les heures pleines

Les fournisseurs d’énergie appliquent une tarification différenciée afin d’inciter le déplacement des consommations.

  • Pendant les heures creuses, le prix du kWh est réduit, permettant ainsi de réaliser des économies si une part suffisante de votre consommation y est concentrée.
  • À l’inverse, en heures pleines, le tarif du kWh est plus élevé pour compenser la forte demande.

Voici un tableau récapitulatif d’un exemple de tarification pour illustrer la différence de coûts :

Type de tarifPrix du kWh (en €/kWh)Abonnement mensuel (en €)
Option Base0,1558≈ 10,66
Heures pleines0,2146
Heures creuses0,1696Abonnement légèrement plus élevé (ex. 14-15 €)

Ces chiffres sont indicatifs et peuvent varier en fonction de votre contrat. Attention, la différence de prix entre les heures pleines et les heures creuses peut représenter une économie de l’ordre de 20 à 30 % lors de l’utilisation de la bonne plage horaire.

Calculer la rentabilité des heures creuses

La clé pour bénéficier pleinement des tarifs réduits est de calculer la rentabilité de votre abonnement heures creuses. Pour ce faire, vous devez comparer le coût total de consommation en option base – sans différenciation horaire – avec celui de l’option heures pleines/heures creuses. La méthode consiste en quelques étapes simples :

  1. Estimer votre consommation annuelle totale en kilowattheures (kWh).
  2. Répartir cette consommation entre heures creuses et heures pleines. On considère généralement qu’une répartition de 35 à 45 % de la consommation durant les heures creuses permet de rentabiliser l’option.
  3. Appliquer les tarifs correspondants (abonnement et prix du kWh) pour chaque tranche horaire et calculer le coût total.
  4. Comparer le résultat avec le coût d’une option base, où le tarif est constant toute la journée.

Exemple de calcul de rentabilité

Supposons un ménage consommant 5 000 kWh par an, avec les tarifs suivants :

  • Option base : 0,1558 €/kWh, abonnement annuel de 127,92 €.
  • Option heures pleines/heures creuses : 0,2146 €/kWh pendant les heures pleines et 0,1696 €/kWh en heures creuses, avec un abonnement annuel de 139,20 €.

Si 50 % de la consommation peut être décalée en heures creuses, le coût sera :

• Heures pleines (2 500 kWh) : 2 500 × 0,2146 = 536,5 €
• Heures creuses (2 500 kWh) : 2 500 × 0,1696 = 424 €
• Abonnement annuel : 139,20 €
• Coût total option HP/HC : 536,5 + 424 + 139,20 = 1 099,70 €

Pour l’option base :

• 5 000 kWh × 0,1558 = 779 €
• Abonnement annuel : 127,92 €
• Coût total option base : 779 + 127,92 = 906,92 €

Dans cet exemple, l’option heures creuses ne serait pas rentable si seule 50 % de la consommation est décalée. Par contre, si un plus grand pourcentage de consommation est transféré vers les heures creuses, l’équilibre pourrait basculer en faveur d’une réduction des coûts. Vous pouvez adapter ce calcul selon vos propres données pour déterminer votre seuil de rentabilité.

Conseil d'Expert

Avant de changer d’option tarifaire, simulez plusieurs scénarios en variant la proportion de décalage de consommation. Cela vous permettra de visualiser l’impact sur votre facture et de prendre une décision éclairée.

Comparaison entre l’option base et l’option heures pleines/heures creuses

La décision de souscrire à une offre heures creuses repose sur une comparaison fine entre les deux options.

D’un côté, l’option base présente l’avantage d’un tarif constant et d’une simplicité d’utilisation sans contrainte horaire. De l’autre, l’option heures pleines/heures creuses peut être très pertinente pour ceux qui ont la possibilité de décaler une part significative de leur consommation.

Les points de comparaison les plus importants sont :

  • Tarif du kWh : Un tarif avantageux en heures creuses permet de réduire le coût sur la partie décalable de votre consommation.
  • Abonnement : Le coût de l’abonnement est souvent plus élevé pour l’option heures creuses, justifié par le tarif différencié.
  • Souplesse d’utilisation : L’option heures creuses demande d’adapter son usage (programme de chauffe‑eau, machine à laver, etc.) pour profiter des moments économiques.
  • Profil de consommation : Un ménage avec une forte consommation déplaçable (chauffe‑eau, appareils programmables) bénéficiera davantage de l’option heures creuses.

Voici un tableau comparatif synthétique :

CritèreOption BaseOption Heures Pleines/Heures Creuses
Prix du kWhTarif constantTarif différencié (HP plus cher, HC moins cher)
AbonnementLégèrement moins onéreuxSupplément pour l’accès aux plages avantageuses
FlexibilitéAucune contrainteNécessite une programmation des usages
RentabilitéIntéressante si consommation peu décalableRentable si 35–45 % (ou plus) de la consommation peut être décalée

Pour ceux qui souhaitent réduire leur facture, le défi consiste alors à identifier et à décaler les usages énergétiques compatibles avec les heures creuses.

Astuces pour optimiser votre consommation en heures creuses

Adapter vos usages peut sembler contraignant, mais quelques ajustements simples permettent de tirer pleinement parti des tarifs réduits. Voici plusieurs stratégies à envisager :

  1. Programmez vos appareils électroménagers : Faites fonctionner le lave‑vaisselle, la machine à laver ou le sèche‑linge durant les heures creuses. Beaucoup d’appareils modernes possèdent des fonctions de programmation pour faciliter ce changement.
  2. Déplacez le fonctionnement du chauffe‑eau : Installez un contacteur ou un programmateur sur votre chauffe‑eau afin qu’il se déclenche automatiquement en heures creuses.
  3. Optimisez le chauffage : Si vous disposez d’un chauffage électrique, pensez à programmer une montée en température progressive durant les heures creuses.
  4. Utilisez des équipements connectés : Des systèmes de gestion de consommation permettent d’ajuster vos usages en fonction des signaux horaires communiqués par votre fournisseur.

Ces gestes simples, lorsqu’ils sont adoptés de manière régulière, permettent de réduire significativement la facture énergétique et d’améliorer la rentabilité des heures creuses.

À Noter

L’efficacité de ces techniques dépend largement de votre profil de consommation et de la possibilité de décaler certains usages sans compromettre votre confort quotidien.

Sobry : au-delà des heures creuses, la flexibilité totale

Les heures creuses ont longtemps été présentées comme la solution « économique » par excellence. Pourtant, leur rigidité et leurs limites sont de plus en plus évidentes : créneaux fixes, horaires parfois incompatibles avec votre rythme de vie, économies plafonnées si votre consommation n’est pas facilement décalable.

C’est là que Sobry réinvente la gestion de l’énergie. Plutôt que de simplement profiter de plages horaires fixes, Sobry vous propose une flexibilité totale, alignée sur le vrai prix du marché, heure par heure. L’objectif n’est plus de s’adapter à un horaire imposé, mais de transformer votre consommation en un levier stratégique, économique et écologique.

Sobry : comment ça fonctionne ?

  • Prix spot réel : fini les tarifs fixes, Sobry facture votre consommation au prix du marché, reflet réel de l’offre et de la demande.
  • Signaux horaires intelligents : grâce à un code couleur intuitif (rouge, jaune, vert), vous savez exactement quand l’électricité est la moins chère et pouvez adapter vos usages en temps réel.
  • Programmation automatisée : vos appareils, du chauffe-eau à la machine à laver, peuvent être programmés pour consommer uniquement aux moments les plus économiques.

Pourquoi Sobry est plus qu’un simple outil d’optimisation

Sobry ne se contente pas de déplacer votre consommation : il change la manière dont vous consommez l’énergie. Avec cette approche :

  • Vous êtes maître de vos économies, sans contraintes artificielles liées aux heures creuses.
  • Vous participez à la flexibilité du réseau, en consommant lorsque l’électricité est disponible et économique, ce qui stabilise le réseau et favorise les énergies renouvelables.
  • Vous optimisez votre facture sur le long terme, en vous adaptant aux variations saisonnières et aux fluctuations du marché, là où les heures creuses classiques plafonnent les gains.

En résumé, Sobry transforme la rigidité du modèle heures creuses en une consommation intelligente et flexible, parfaitement alignée avec un mode de vie moderne et des objectifs durables. C’est une évolution stratégique du modèle énergétique, pas un simple outil de décalage horaire.

Les bonnes pratiques pour une consommation optimisée

Pour maximiser vos économies, adoptez ces bonnes pratiques :

  • Analysez régulièrement votre consommation : Consultez vos factures et vos relevés de consommation pour identifier les moments forts et les plages où vous pourriez décaler certains usages.
  • Programmez intelligemment : Mettez en place des minuteries ou des programmateurs sur vos appareils électroménagers et votre chauffe‑eau.
  • Exploitez les outils de suivi : Utilisez l’interface fournie par votre fournisseur pour visualiser la répartition de votre consommation sur 24 heures et ajustez vos usages en conséquence.
  • Adaptez votre mode de vie : Si votre emploi du temps le permet, privilégiez l’exécution de tâches énergivores (comme le repassage ou le lavage) durant les heures creuses.

Ces recommandations vous permettront non seulement d’optimiser la rentabilité des heures creuses, mais aussi de participer activement à la transition énergétique en réduisant la pression sur le réseau pendant les pics de consommation.

L’impact environnemental d’une consommation maîtrisée

Outre les économies d’argent, décaler sa consommation vers les heures creuses présente d’autres avantages non négligeables sur le plan environnemental. En concentrant votre demande dans des périodes de faible affluence, vous contribuez à réduire la nécessité de recourir à des sources d’énergie moins écologiques, notamment lors des pics de demande où des centrales moins performantes et plus polluantes peuvent être sollicitées.

« En optimisant vos usages, non seulement vous réalisez des économies, mais vous participez également à une meilleure stabilité du réseau et à une réduction des émissions de CO₂. »

Une consommation réfléchie et décalée constitue donc un levier puissant pour l’efficacité énergétique globale, alliant profit économique et responsabilité environnementale.

Simuler votre rentabilité heures creuses : un exercice indispensable

Réaliser une simulation personnalisée de votre facture est la clé pour déterminer si l’option heures creuses est pertinente pour vous. Pour cela, rassemblez les informations suivantes :

  • Votre consommation annuelle en kWh (ou mensuelle).
  • Le tarif appliqué en option base et en option heures pleines/heures creuses (prix du kWh et abonnement).
  • La proportion de votre consommation que vous pouvez raisonnablement décaler en heures creuses.

Ensuite, appliquez la formule suivante pour chaque scénario :

Coût annuel = Abonnement annuel + (Consommation HP x tarif HP) + (Consommation HC x tarif HC)

Pour illustrer, imaginez un scenario où vous pouvez déplacer 40 % de votre consommation en heures creuses. Voici un exemple de tableau de simulation :

Pourcentage de consommation en HCCoût annuel en option HP/HC (en €)Coût annuel en option Base (en €)
0 %3 170,692 941,34
20 %3 048,632 941,34
40 %2 926,572 941,34
60 %2 804,512 941,34
80 %2 682,452 941,34

Dans cet exemple, on observe qu’à partir d’un certain seuil (entre 20 et 40 % de décalage), l’option heures creuses devient intéressante. Il en va de même pour tout foyer souhaitant adapter ses usages en fonction des tarifs horaires. Pensez à réaliser plusieurs simulations pour ajuster vos prévisions aux fluctuations possibles des tarifs et de la consommation.

Conseil d'Expert

Intégrez dans vos simulations les variations saisonnières de votre consommation, surtout si vous utilisez le chauffage électrique ou des climatiseurs. Cela vous permettra d’obtenir une vision plus précise de votre potentiel d’économies.

L’importance de l’accompagnement pour optimiser sa consommation

Changer d’option tarifaire ne se résume pas uniquement à modifier un contrat. Il s’agit d’un véritable changement de comportement, pour lequel un accompagnement personnalisé peut faire la différence. Les outils d’optimisation, comme ceux proposés par Sobry, vous aident à identifier les moments où le tarif est avantageux et vous offrent des conseils pratiques pour adapter vos usages en temps réel.

Grâce à une interface intuitive qui affiche les signaux horaires et un module de suivi détaillé, vous n’aurez plus à deviner quand consommer. Vous pourrez visualiser, heure par heure, la répartition des tarifs appliqués et ainsi ajuster automatiquement le fonctionnement de vos appareils connectés. Cette démarche proactive vous permettra d’obtenir une meilleure maîtrise de votre facture tout en restant en phase avec une démarche écologique.

De plus, certains abonnés bénéficient d’un accompagnement coaching pour comprendre les enjeux du double tarif et mettre en place les meilleures pratiques pour augmenter la part de leur consommation en heures creuses.

Rentabilité heures creuses : un choix selon votre profil de consommation

L’efficacité économique de l’option heures creuses dépend fortement de votre mode de consommation et du profil de votre foyer.

  • Foyers à consommation flexible : Ceux qui travaillent depuis chez eux ou bénéficient d’un emploi du temps adaptable pourront aisément décaler leurs usages vers les heures creuses.
  • Appareils programmables : La présence de dispositifs avec minuterie ou programmateur est un atout majeur pour maximiser les économies.
  • Grandes consommations décalables : Les foyers équipés d’un chauffe‑eau électrique, de machines à laver modernes ou de systèmes de recharge pour véhicules électriques ont tout intérêt à opter pour l’option double tarif si une proportion significative de leur consommation est transférable.

En revanche, pour un logement de petite superficie ou pour des personnes dont la consommation reste essentiellement concentrée pendant la journée, l’option base pourrait rester plus avantageuse.

Comment passer efficacement à l’option heures creuses ?

Si vos calculs indiquent que décaler une part importante de votre consommation en heures creuses serait rentable, il est temps de passer à l’étape du changement d’option tarifaire. La plupart des fournisseurs facilitent cette transition, notamment avec les compteurs modernes tels que Linky, qui permettent une modification à distance et sans frais supplémentaires.

Le processus se déroule généralement en contactant votre fournisseur d’énergie et en leur exprimant votre souhait de transférer votre offre sur le tarif heures pleines/heures creuses. En fonction de votre équipement, l’intervention peut être effectuée à distance (gratuite pour les compteurs Linky) ou nécessiter une intervention technique sur site.

Il est également judicieux de comparer les différentes offres disponibles sur le marché afin de choisir celle correspondant le mieux à vos besoins et à votre profil de consommation. Les tableaux comparatifs et les outils de simulation mis à disposition par certains fournisseurs vous aideront dans cette démarche.

Intégrer Sobry pour optimiser vos économies

Sobry se distingue par une approche au prix spot appuyée par des signaux horaires précis (rouge / jaune / vert). En ajustant vos usages quand l’électricité est la moins chère, vous réduisez votre facture et gagnez en visibilité grâce à un suivi en temps réel de vos dépenses.

Cette solution permet d’automatiser l’optimisation de votre consommation, en vous accompagnant dans le choix des moments opportuns pour faire fonctionner vos appareils. Si vous souhaitez concilier maîtrise de votre budget et pratiques durables, Sobry propose une interface intuitive et détaillée permettant d’ajuster vos comportements en fonction des signaux horaires, pour des économies réellement optimisées sur le long terme.

« Une consommation bien maîtrisée, c’est la garantie de réduire non seulement vos coûts mais aussi votre impact sur l’environnement, en évitant les pics de demande et en profitant des moments de basse activité du réseau. »

Conclusion

Les heures creuses traditionnelles offrent une opportunité de réduire votre facture d’électricité, mais leur rigidité limite souvent le potentiel d’économies réelles et peut compliquer le maintien du confort quotidien. Sobry réinvente ce modèle en plaçant la flexibilité au cœur de votre consommation. Grâce aux signaux horaires intelligents, au prix spot et à la programmation automatique de vos appareils, vous pouvez optimiser chaque kilowattheure consommé, à toute heure, sans contraintes inutiles.

Plus qu’un simple outil, Sobry représente une évolution stratégique de votre gestion énergétique : elle vous permet non seulement de réaliser des économies substantielles, mais aussi de participer activement à la stabilité du réseau et à la transition énergétique. En combinant maîtrise, confort et efficacité, Sobry transforme la manière dont vous consommez l’électricitépour un impact économique et écologique maximal, sans compromis sur votre quotidien.

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Jérémy Assayag
Entrepreneur et Executive MBA INSEAD, Jérémy Assayag accompagne les entreprises dans la transition énergétique et la décarbonisation. Fort de plus de dix ans d’expérience en achats d’énergie et finance d’entreprise, il met son expertise au service de grandes organisations.

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